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卒酒ダイアリー。

卒酒してからの記録+いろいろです。

お酒やめました。

2017年4月1日から、10年以上飲み続けたお酒をやめました。

お酒なしでドーパミンを出して、幸せになりたいです。

 

卒酒と同時に初めてみた習慣は・・

チアシード

ココナッツオイル

ノンアルコール甘酒

瞑想

 

今日は土曜日で、いつもは家で飲んでいました。

ですが今日は母親と買い物。そんな何でも無いことでも、楽しかった・・

いつもだったら、早くお酒飲みたいなあ!って思ってたと思う。

どんだけのspecialな瞬間を今まで見逃してきたんだろう・・と悲しくなったけど、

過去のことは考えず、前を向いていこう。^^