2017年4月1日から、10年以上飲み続けたお酒をやめました。 お酒なしでドーパミンを出して、幸せになりたいです。 卒酒と同時に初めてみた習慣は・・ ☆チアシード ☆ココナッツオイル ☆ノンアルコール甘酒 ☆瞑想 今日は土曜日で、いつもは家で飲んでいました。…